Für das Umfeld, an der Seite eines trinkenden Menschen, die spüren: “Jetzt bin ich dran.“
Innere Freiheit beginnt dort, wo du aufhörst, ihn retten zu wollen
Das vertrauliche 1:1 Mentoring ist für dich, wenn deine Gedanken sich nur noch um ihn drehen und “darüber reden” sich wie Verrat anfühlt.
Für das Umfeld, an der Seite eines trinkenden Menschen, die spüren: “Jetzt bin ich dran.“
Innere Freiheit beginnt dort, wo du aufhörst, ihn retten zu wollen
Das vertrauliche 1:1 Mentoring ist für dich, wenn deine Gedanken sich nur noch um ihn drehen
und “darüber reden” sich wie Verrat anfühlt.
- Stehe für dich ein und setze Grenzen, ohne dich schuldig zu fühlen
- Bewältige deinen Alltag sicher und souverän, ohne dich selbst zu verlieren
- Mach dich selbst zur Prio Eins, auch wenn du bleibst
Was wäre, wenn du dir wieder erlaubst, dich an erste Stelle zu setzen?
Stell dir vor, du wachst morgens auf und dein erster Gedanke bist du, nicht der Trinkende.
Du scannst nicht mehr heimlich seine Stimmung, bevor du überhaupt aufgestanden bist und trägst nicht mehr jede seiner Entscheidungen mit dir herum.
Du spürst: Was ist meins, was ist seins? Du sagst ab, wenn es dir zu viel ist. Du sagst zu, wenn du wirklich möchtest. Und du brauchst dich danach nicht mehr stundenlang zu rechtfertigen, weder vor ihm noch vor dir oder deiner inneren Kritikerin.
Abends legst du dich ins Bett, ohne noch fünf Szenarien durchzuspielen, wie der nächste Rückfall aussehen könnte. Du weißt: Egal, wie es ihm geht, du hast Werkzeuge, um bei dir zu bleiben, dich zu beruhigen und Entscheidungen aus Klarheit statt aus Angst zu treffen.
Dein Leben dreht sich nicht mehr ausschließlich um seine Sucht. Es beginnt sich wieder nach dir anzufühlen: mit kleinen Momenten von Freude, echten Pausen, Beziehungen, die dich nähren und dem leisen, aber klaren Gefühl:
Ich fühle mich wieder in mir zu Hause, auch wenn er weiter trinkt.
Mit dem 1:1-Mentoring zurück ans Steuer deines Lebens
Raus aus dem blinden Funktionieren!
Gedanklich. Emotional. Seelisch.
Bist du bereit, deinen “inneren Friedens-Prozess” zu gehen und dich selbst wieder zu spüren?
- Du übernimmst die Verantwortung, kannst „Nein“ sagen und nimmst deine Bedürfnisse ernst, ohne dich schuldig zu fühlen.
- Du kennst Werkzeuge, die dir helfen, dich selbstwirksam zu beruhigen und Grübelschleifen zu stoppen.
- Du reagierst nicht mehr von Krise zu Krise, sondern gestaltest deinen Alltag bewusst, so dass er sich nach dir anfühlt, auch wenn dein Herzensmensch weiter trinkt.
Und das alles völlig diskret: nur du und ich, so, wie es sich für dich gut anfühlt. Wir öffnen einen Raum, in dem du mit allem da sein darfst – mit deiner Erschöpfung, deinen Fragen, deiner Hoffnung und deiner Sehnsucht, dich selbst wiederzufinden: der Mensch, der du einmal warst, bevor seine Sucht dein Leben bestimmt hat. Alles, was du mitbringst, ist willkommen. Alles, was du sagst, bleibt in diesem Raum. Hier geht es nur um dich.
Weiter unten findest du Stimmen von Menschen, die diesen Weg bereits mit mir gegangen sind. Wenn du beim Lesen spürst: “Ja, genau das wünsche ich mir auch”, dann lade ich dich ein zu einem unverbindlichen Gespräch ein. Meine Tür ist weit geöffnet und wir schauen gemeinsam, was jetzt dein nächster Schritt sein könnte.
Kundenstimmen
Ich kann Silvia von ganzem Herzen weiterempfehlen! Jedes Seminar war für mich unfassbar bereichernd, wozu besonders ihre herzliche, empathische, fröhliche und zugleich professionelle Art beigetragen hat. EFT ist für mich inzwischen ein nicht mehr wegzudenkendes, hochwirksames Tool geworden.
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Ich kann Silvia von ganzem Herzen weiterempfehlen! Ich bin sehr glücklich darüber, die Online-EFT-Ausbildung bei ihr absolviert zu haben. Für mich war jedes Seminar unfassbar bereichernd, wozu besonders die herzliche, empathische, fröhliche und zugleich professionelle Art von Silvia beigetragen hat. In Kombination mit der hohen Qualität der fachlichen Inhalte war es für mich die perfekte Mischung und ich habe mich zu jeder Zeit perfekt aufgehoben gefühlt. Für mich als ganzheitliche Coach für mehr Selbstbewusstsein & Selbstvertrauen ist EFT inzwischen ein nicht mehr wegzudenkendes, hochwirksames Tool geworden, das die Arbeit mit meinen Klient:innen sehr bereichert.
Sie lebt die Verbindung von Professionalität und Menschlichkeit auf eine wunderbare Art und Weise. Eine Atmosphäre, in der ich mich öffnen und an meinen Themen arbeiten konnte… Wer nach einer EFT-Expertin sucht, die nicht nur fachlich äußerst kompetent, sondern auch menschlich präsent ist, wird bei Silvia in den besten Händen sein.
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Es war mir eine Freude bei Sivlia zu sein und ich kann sie in jedem Fall empfehlen. Sie lebt die Verbindung von Professionalität und Menschlichkeit auf eine wunderbare Art und Weise. Ich war besonders von ihrer individuellen Herangehensweise an meine persönlichen Themen beeindruckt. Unabhängig von den Themen, die ich mitbrachte, hat sie immer das passende Vorgehen gefunden und eine stimmige Flexibilität gezeigt. Bei den Treffen habe ich mich sehr wohl gefühlt. Eine Atmosphäre, in der ich mich öffnen und an meinen Themen arbeiten konnte, wurde von Silvia geschaffen. Ihr Verständnis und ihre einfühlsame Art sorgten dafür, dass es für mich ein kostbares und heilsames Erlebnis war. Wer nach einer EFT-Expertin sucht, die nicht nur fachlich äußerst kompetent, sondern auch menschlich präsent ist, wird bei Silvia in den besten Händen sein.
Als selbstständig tätiger Systemischer Coach war ich auf der Suche nach einem ergänzenden Verfahren und entschied mich nach ausführlicher Recherche für die Ausbildung bei Silvia… Neben der fachlichen Qualität haben mich vor allem Silvias Menschlichkeit und herzliche Persönlichkeit absolut begeistert. Ich kann Silvia uneingeschränkt empfehlen.
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Als selbstständig tätiger Systemischer Coach war ich auf der Suche nach einem ergänzenden Verfahren, um meine Klienten und Klientinnen auch auf der energetischen Ebene gut unterstützen zu können. Nach ausführlicher Recherche entschied ich mich zur Qualifizierung in der EFT-basierten Klopfakupressur und schließlich für die Ausbildung bei Silvia. Inzwischen habe ich diese erfolgreich beendet und halte stolz mein Zertifikat in Händen. Neben der unglaublichen fachlichen Qualität haben mich vor Allem auch Silvias Menschlichkeit und herzliche Persönlichkeit absolut begeistert. Ich kann Silvia sowohl als Ausbilderin für die Methode als auch psychologische Beraterin uneingeschränkt empfehlen. Ich wünsche Euch allen das Beste auf Eurem Weg.
Beatrix Löser
HERZerleben SEHMATAL
Wer ich bin und warum ich deinen Alltag so genau kenne
Vielleicht kennst du das Gefühl, an der Seite eines an Alkohol erkrankten Menschen zu leben, zu funktionieren und in ständiger Alarmbereitschaft zu sein?
Ich bin Silvia Wörner, psychologische Beraterin und EFT-Lehrtrainerin. Das war viele Jahre mein Alltag, bis mein Mann 2020 an den Folgen seines Alkoholkonsums starb. Mein Buch “Einmal kräftig durchlüften” ist entstanden aus dem tiefen Wunsch heraus, andere Menschen zu ermutigen, einen Weg zu finden, mit dem Thema umzugehen und sich aus dem Nebel der Sucht zu befreien.
In meinem “HerzKlopfer” Mentoring verbinde ich meine Alltagserfahrung mit traumasensiblen Techniken, wie die EFT-Klopfakupressur. Es geht nicht darum, ob du bleibst oder gehst, sondern darum, deinen Körper in Phasen der Überlastung zu beruhigen, deine Grenzen zu stärken und Schritt für Schritt zu dir selbst zurückzufinden. Es geht nur um dich und wie du gut für dich sorgen kannst.
Wenn du spürst, dass du dich in meiner Geschichte wiedererkennst, lade ich dich herzlich zu einem unverbindlichen Erstgespräch mit mir ein. Gemeinsam finden wir heraus, ob und wie ich dich dabei unterstützen kann.
Foto: Ramona Theis (Ludwigsburger Kreiszeitung)
Was dich noch interessieren könnte …
Was ist die “Emotionale Freiheits-Technik" oder EFT-Klopfakupressur?
Die Emotionale Freiheits-Technik (EFT) oder EFT-Klopfakupressur ist eine sanfte Methode zur Emotionsregulation, bei der du bestimmte Akupressurpunkte am Körper mit den Fingerspitzen klopfst, während du dich mit einem belastenden Thema verbindest. Dabei wird dein Nervensystem beruhigt, Stress im Körper abgebaut und Gefühle wie Angst, innere Unruhe oder Überforderung können sich wandeln. EFT wirkt gleichzeitig stabilisierend, erstaunlich alltagstauglich und ganz ohne Esoterik, nur mit deinen Händen, sowie ein paar Minuten Zeit für dich. Mehr dazu findest du auf meiner EFT-Seite.
Für wen ist die Zusammenarbeit mit mir sinnvoll?
Wenn du durch die Alkoholsucht eines nahestehenden Menschen innerlich auf dem Zahnfleisch gehst, dich zwischen Verantwortung, Liebe und Erschöpfung verheddert hast und dir einen sicheren Raum wünschst, in dem es endlich einmal nur um dich geht.
Genauso bist du hier richtig, wenn du als Fachperson oder Mensch in einem helfenden Beruf andere im Kontext von emotionaler Abhängigkeit, traumasensibel begleiten möchtest und dafür eine wirksame Methode wie EFT in deine Arbeit integrieren willst.
Wenn du dir noch unsicher bist, welcher Weg für dich stimmig ist, finden wir das in einem unverbindlichen Gespräch gemeinsam heraus.
Für wen ist eine Zusammenarbeit nicht das richtige?
Sie ist nicht das richtige für dich, wenn du vor allem möchtest, dass sich der andere verändert, du selbst aber nichts anschauen oder verändern willst. Auch nicht, wenn du nur eine „schnelle Technik“ suchst, ohne Bereitschaft zur Selbsterfahrung und inneren Arbeit.
Wenn du dich in einer akuten Krise befindest, z. B. in einer Depression, eine psychische Erkrankung diagnostiziert wurde oder du Suizidgedanken hast, dann bitte ich dich, dir sofort ärztliche oder therapeutische Unterstützung vor Ort zu suchen. (https://www.telefonseelsorge.de/telefon/)
Weil auch die, die immer für andere da sind, jemanden brauchen, der für sie da ist
Lass uns schauen, welcher Weg für dich der Richtige ist – denn auch starke Schultern brauchen Halt.
Wenn du am Ende dieser Seite spürst, dass du weitergehen möchtest, findest du hier drei Wege der Zusammenarbeit mit mir, vom sanften Einstieg bis zur intensiven 1:1-Begleitung und professionellen Ausbildung. Wir schauen im persönlichen Gespräch gemeinsam, was jetzt wirklich zu dir, deiner Situation und deiner Kraft gut passt.
Kostenlose 7-tägige HerzKlopfer-Masterclass
Dein sanfter Einstieg, in belastenden Situationen mehr innere Ruhe zu finden – kurz, diskret, alltagstauglich.
So unterstützt dich die 7-tägige HerzKlopfer-Masterclass (klicken zum Aufklappen)
Gut für dich, wenn du …
- in einer Beziehung mit einem trinkenden Partner lebst oder im Umfeld von Sucht bist und innerlich kaum noch zur Ruhe kommst,
- dich ständig im Gedankenkarussell wiederfindest und abends erschöpft ins Bett fällst,
- nach einer einfachen, diskreten Möglichkeit suchst, dich in belastenden Momenten ein Stück weit selbst zu beruhigen und dir etwas Gutes zu tun.
Was dich erwartet
Sieben Tage lang erhältst du täglich eine kurze E-Mail mit einem HerzKlopfer-Impuls und einer Mini-Audio- oder Videosequenz, mit denen du in anstrengenden Momenten schneller zur Ruhe kommen kannst.
Dein Ergebnis
Du spürst klarer, wie belastet du gerade bist, bekommst wirksame Impulse, die dir helfen, innerlich schneller von „Ich halte das nicht mehr aus“ zu „Ich atme wieder“ zu kommen – ein sanfter Einstieg, deine Reaktion auf sein Verhalten besser zu verstehen und dich selbst zu beruhigen.
Traumasensibles EFT-Klopftechnik (Online-Gruppenprogramm)
Für dich, wenn du viel Verantwortung für Andere trägst, innerlich kaum zur Ruhe kommst und in einer kleinen, geschützten Gruppe deinen Stress regulieren und dich von innen heraus stärken möchtest.
So unterstützt dich das traumasensible EFT-Online-Gruppenprogramm (klicken zum Aufklappen)
Gut für dich, wenn du …
- in einer Beziehung mit einem trinkenden Partner lebst oder im Umfeld von Sucht bist und innerlich kaum noch zur Ruhe kommst,
- dich ständig im Gedankenkarussell wiederfindest und abends erschöpft ins Bett fällst,
- nach einer einfachen, diskreten Möglichkeit suchst, dich in belastenden Momenten ein Stück weit selbst zu beruhigen und dir etwas Gutes zu tun.
Was dich erwartet
Sieben Tage lang erhältst du täglich eine kurze E-Mail mit einem HerzKlopfer-Impuls und einer Mini-Audio- oder Videosequenz, mit denen du in anstrengenden Momenten schneller zur Ruhe kommen kannst.
Dein Ergebnis
Du spürst klarer, wie belastet du gerade bist, bekommst wirksame Impulse, die dir helfen, innerlich schneller von „Ich halte das nicht mehr aus“ zu „Ich atme wieder“ zu kommen – ein sanfter Einstieg, deine Reaktion auf sein Verhalten besser zu verstehen und dich selbst zu beruhigen.
1:1 “HerzKlopfer” Mentoring
Für dich, wenn du im Umfeld eines alkoholkranken Menschen lebst, dich leer und zerrissen fühlst und dir eine individuelle, geschützte Begleitung wünschst, die dich Schritt für Schritt aus dem Schatten der Sucht zurück zu dir selbst führt.
So unterstützt dich das 1:1 „HerzKlopfer“ Mentoring in einem geschützten Rahmen
Gut für dich, wenn du
- im Umfeld eines alkoholkranken Menschen lebst und dich leer, zerrissen oder dauerhaft erschöpft fühlst,
- dir einen geschützten Raum wünschst, in dem es einmal nur um dich, deine Bedürfnisse und deinen Weg geht,
- konkrete, alltagstaugliche Schritte in Richtung selbstbestimmtes Leben und innere Klarheit gehen möchtest.
Was dich erwartet
Im HerzKlopfer-Mentoring begleite ich dich über 4 oder 7 Monate online via Zoom, mit EFT, reflektierenden Fragen und klaren Schritten in deinen Alltag hinein, damit du wieder handlungsfähig wirst und dir selbst treu bleiben kannst, auch wenn er weiter trinkt.
Dein Ergebnis
Individuelle Begleitung über mehrere Monate: raus aus dem Schatten der Sucht, hin zu mehr innerer Klarheit, Selbstfürsorge und einem gelebten selbstbestimmten Leben, auch wenn du bleibst.
So finden wir gemeinsam den passenden Weg für dich
Schritt 1: Gespräch vereinbaren
Du buchst dir ein unverbindliches Kennenlerngespräch über meinen Kalender. In diesem Termin geht es um dich: deine Vorerfahrung, dein Arbeitsfeld, deine Fragen und deine Erwartungen an die Ausbildung.
Schritt 2 – Klarheit gewinnen
Im Gespräch erhältst du einen Überblick über Ablauf, Inhalte, Zeitrahmen und Investition der Ausbildung. Wir prüfen gemeinsam, ob EFT-Klopftechnik Plus fachlich und persönlich zu dir passt.
Schritt 3 – In Ruhe entscheiden & anmelden
Du nimmst dir Zeit für deine Entscheidung. Wenn für dich klar ist, dass du dabei sein möchtest, meldest du dich verbindlich an. Dann erhältst du alle Startinfos, Termine und die nächsten Schritte.
Weitere Kundenstimmen ...
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Für die Ausbildung bei Silvia habe ich mich primär entschieden, weil sie online stattfindet. Das ist perfekt für mich. Ich habe mich zuerst nur für die Module 1 + 2 angemeldet, da ich erst einmal schauen wollte, ob das Thema wirklich etwas für mich ist bzw. ob ich mir vorstellen kann, diese Technik in meine Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie einzubauen und ob die Chemie mit der Trainerin, also Silvia, stimmt. Schon nach dem 1. Modul habe ich mich entschieden, die Ausbildung komplett zu machen. Silvia hat eine sehr wohlwollende, kompetente, strukturierte und fröhliche Art, den umfangreichen Stoff zu vermitteln. Und meine Skepsis, ob es auch online „funktioniert“ war schnell weg. EFT-Sitzungen funktionieren wunderbar online. Die Ausbildungstage waren sehr abwechslungsreich. Neben Theorie und Praxis gab es immer genug Raum für Fragen. Und als Teilnehmerin habe ich mich zu jeder Zeit in einem geschützten, sicheren Rahmen gefühlt, was ich besonders wichtig finde, da wir in den Übungen eigene Themen geklopft haben. Besonders schön fand ich, dass Silvia uns immer motiviert und bestätigt hat. Ich bin sehr froh, die Ausbildung hier gemacht zu haben, denn dieses hohe Maß an Menschlichkeit gepaart mit großem Fachwissen findet man selten – besonders im Online-Bereich.
Vielen Dank, liebe Silvia!
Sandra Schwarz-Kurz
www.gesundheitsraum-alzenau.de
Das ausgewogene Konzept mit theoretischen und praktischen Inhalten hat sie mit ihrer Begeisterung für die Methode an uns weitergegeben und uns ebenfalls begeistert. Als Ergotherapeutin setze ich die EFT Klopfakupressur bei funktionellen und psychischen Problemen ein.
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Bei einer Bewegungseinheit mit Kollegen brachte die Leiterin EFT Klopfakupressur ein und hat mich direkt total fasziniert. Ich machte mich auf die Suche nach Fortbildungen und fand Silvias Online Workshop. Leider konnte ich am Modul 1 nicht teilnehmen. Doch ich hatte nicht mit Silvias Begeisterung und Einsatz gerechnet, sie hat für mich allein an einem Wochenende Modul1 unterrichtet, damit ich in die bestehende Gruppe mit Modul 2 einsteigen konnte. Über alle Module hinweg hat sie jeden von uns mit seiner persönlichen Art mitnehmen können. Das ausgewogene Konzept mit theoretischen und praktischen Inhalten hat sie mit ihrer Begeisterung für die Methode an uns weitergegeben und uns ebenfalls begeistert. Auch jetzt nach einem Jahr hat die Begeisterung nicht nachgelassen. Als Ergotherapeutin setze ich die EFT Klopfakupressur bei funktionellen und psychischen Problemen ein.
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Ich durfte im letzten Jahr die Weiterbildung in EFT-basierter Klopfakupressur bei Silvia machen. Von mir eine ganz klare Empfehlung! Meine Bedenken, an diesem Kurs online teilzunehmen, konnte Silvia restlos beseitigen. Sie hat einen wundervollen Raum für die Teilnehmerinnen geschaffen, in dem die Energie und ihr Herzblut für das Thema EFT spürbar waren. Kompetent und klar, aber auch sehr humorvoll hat sie die Inhalte vermittelt und konnte jeden aus dem Kurs gut mitnehmen. Die Peergrouptreffen zwischen den einzelnen Modulen waren sehr wertvoll, um Fallbeispiele zu besprechen, Lerninhalte zu intensivieren und zu üben. EFT ist für mich als Persönlichkeitscoach ein großartiges Tool, meine Klienten mit ihren negativen Emotionen, Ängsten und Glaubenssätzen abzuholen und zu unterstützen. Silvias wertschätzende, lustige und herzliche Art hat dazu beigetragen, dass wir in den Modulen, neben dem Lernen und Üben, viel Spaß hatten und viel lachen konnten.
Ich danke ihr von Herzen💕
www.juliavonschwerin.de